Olá, chamo-me Joaquim Pereira  e sou de Guimarães.

 

A minha entrada neste mundo do CrossFit e nesta box, foi da forma mais tradicional que existe, isto é, já ouvia falar de um tal de CrossFit há algum tempo, embora sem saber bem no que consistia,

Por coincidência um amigo, disse que iria experimentar uma aula de crossfit, e nessa altura aproveitei a “boleia” e lá fui ver o que era (mal eu sabia no que me iria meter) !

Assim que entrei na box, fui recebido de braços abertos, tanto pelo Coach como pelo pessoal, gostei e gosto muito da forma como recebem e ajudam quem pela primeira vez entra num espaço que não conhece, deixando completamente à vontade, algo que para quem começa é extremamente importante! Senti-me em casa!

 

1º treino feito e logo ali fiquei com a certeza de que iria gostar do tal CrossFit, com as suas “ferramentas” tais como o pvc, estruturas, cordas, bolas pesadas, barras etc… e principalmente pelas pessoas extremamente simpáticas e que fizeram com que me sentisse bem logo no primeiro encontro…

Junto com o treino vieram também umas dores musculares novas e a descoberta de novos músculos 🙂

 

Rapidamente percebi que o CrossFit poderia ajudar a melhorar a minha condição física, que não era a ideal na altura !

Gosto muito de andar de bicicleta, e passo muitas horas a dar ao pedal, algo que com o tempo começou a trazer dores lombares e várias mazelas no corpo, a preguiça também ajudou a que essas dores e mazelas aparecessem, não conseguia encontrar motivação para treinar a parte do corpo menos solicitada na prática do ciclismo.

A entrada para a box, veio resolver tanto a parte da preguiça como a falta de motivação, e está a ajudar muiiiito na tarefa de por o “chassis” bom de novo, e para isso muito contribui a ajuda e o saber dos Coachs Marcos e Paulinho, aos quais quero agradecer a forma profissional e dedicada, como me ajudam a ficar fisicamente melhor e psicologicamente mais forte!

A cada treino que faço, sinto-me melhor, mais forte, mais bem disposto, as dores lombares começaram a desaparecer, e tenho vindo a descobrir músculos que nem sabia que tinha! 🙂 O tempo que passo a pedalar tem sido uma prova do trabalho fantástico realizado pelos Coachs, consigo usufruir do prazer de andar de bicicleta sem aquelas dores chatas,  inclusive agora até dou por mim a correr, algo que me fazia muiiiiita confusão, porque se tenho bicicleta para que é que havia de correr! 🙂 !

 

O que no inicio, era pura curiosidade, rapidamente tornou-se em algo do qual já não posso deixar de fazer.

 

Mais uma vez muito obrigado aos coachs, muito obrigado ao pessoal e também obrigado ao meu amigo, que me falou do CrossFit e da box 5.7 🙂

 

assim sendo até já…

Olá chamo-me Vítor e tenho 32 anos.

No início de 2018 comecei a minha aventura na box 5.7 CrossFit Guimarães. Desde logo achei bastante interessante pois não se assemelhava a nada que tinha experimentado até então. Já há muito tempo que não praticava exercício físico e as minhas limitações eram evidentes… Mas sim, isto era diferente e com a ajuda e adaptação dos exercícios e com o decorrer do tempo as coisas iam surgindo naturalmente.

Sempre fui preguiçoso para me levantar cedo mas até isso mudou… A box é o unico sitio onde consigo deixar os meus problemas de parte… estes 6 meses foram bastante produtivos com a ajuda dos coach’s e da grande comunidade que frequenta esta box tudo foi mais fácil. Estou muito contente por fazer parte deste grupo espetacular e pelos resultados que tenho vindo a alcançar. Aconselho a todos os que ainda não experimentaram o crossfit vivamente a fazê-lo, pois certamente irão ficar surpreendidos com os métodos de treino e com a melhoria de vida que isto nos proporciona… espero continuar a aprender e a evoluir como até agora.

Cumprimentos,

Vítor Salgado

Olá! Sou o Marco, mais conhecido por Teixa, tenho 24 anos e sou de Cinfães. Vim para Guimarães com uma proposta de estágio e, entretanto, acabei por ficar por cá, já lá vai um ano e 3 meses. Foi aqui, no berço de Portugal, que arranjei um novo amor, o CrossFit. Conheci esta modalidade em 2016 numa “box” de um ginásio. No entanto, como fui de Erasmus estive apenas 3 meses à experiência nessa “box”.
Gostei, mas não foi algo que pudesse ser considerado como um “novo amor”. Numa nova cidade e sem amigos cá, foi então que, há cerca de 1 ano e 2 meses, voltei a experimentar o Crossfit mas, desta vez, aqui na 5.7 CrossFit. Depois do primeiro treino com o Coach Marcos, percebi que, afinal, isto tinha muito mais sentido do que aquele que eu tinha visto inicialmente. As pessoas e o desafio tornaram tudo isto numa história totalmente diferente. Com o tempo, o amor foi crescendo, deixei o ginásio por achar que aquilo era “uma seca” e, desde então, cada dia é um desafio, em que o objetivo é ser melhor do que ontem. Alterei a forma como encarava muitas coisas, não só fisicamente, mas também mentalmente, estou diferente. Sou muito mais lutador e capaz de definir objetivos em todos os campos da minha vida.

Esta mudança deve-se muito a esta grande comunidade, que todos os dias, me orgulho de pertencer. A todos vocês, um muito obrigado! E como é óbvio, não podia deixar de agradecer, especialmente, aos nossos mentores, que têm muita paciência com a minha coordenação, Marcos, Paulinho e Verinha muito obrigado pelos vossos conselhos, raspanetes e encorajamentos, o que melhorei, melhorei graças a vocês.

Não sei quanto tempo ficarei cá por terras de D. Afonso Henriques, mas quando cá voltar sei que a frase “Numa nova cidade e sem amigos cá” já não se aplicará mais.

Beijos e Abraços,
Marco Teixeira