Helena Pereira: “O CrossFit faz com que acredites em ti”

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Sempre fui uma pessoa que fez algum desporto, a maioria das vezes aulas de grupo pois gostava de treinar com pessoas. Parei algum tempo devido ao meu trabalho e à falta de motivação. Tudo era motivo/desculpa para não ir treinar! Até que Ana Ribeiro me desafiou a ir conhecer a Box (achando eu que aquilo não era para mim). Tanto não era que já la vai um ano.

Logo na minha primeira aula senti-me a tartaruga com as melhores lebres de Guimarães! Em qualquer lugar isso seria constrangedor para qualquer pessoa, na box isso não aconteceu. O grupo TODO, mesmo após terem terminado o tempo deles ficaram a fazer comigo para que eu não me sentisse mal/constrangida. Isso chama-se companheirismo e espírito de grupo. Fiquei logo rendida.

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Sinto que o CrossFit me ajudou muito na postura da minha profissão, pois como sou cabeleireira, precisava de fortalecer as partes superiores do corpo para não ter tantas lesões devido ao trabalho e sinto imensos progressos, o trabalho super atencioso dos coaches faz com que os nossos movimentos sejam PERFEITOS para que não haja risco de lesão, daí o lema da box ser: trust the process, a forma como fazemos o exercício é muito mais importante do que a carga que lhe colocamos. Quando o pensamento é este faz com que todos os atletas confiem na forma como lá dentro se treina.

Tento ir treinar todos os dias (muitas das vezes não e possível devido ao meu trabalho, mas o saco está sempre feito) gosto de ir para me sentir bem, para sair da rotina, para espairecer, para me divertir, para estar com a comunidade boa onda e para me sentir activa. Agradeço a todos os coaches o trabalho que fazem todos os dias para que o grupo seja unido e que toda a gente se sinta em casa na NOSSA CAIXOTINHA. Sinto que o Crossfit a nível profissional me dá força e motivação para não desistir do meu negócio. Por vezes não é fácil termos o nosso negócio e estarmos sempre positivos. O Crossfit faz com que acredites em ti e no que és capaz, e isso a nível profissional sente-se de imediato!

Na box até podes entrar cabisbaixo mas ou deixas lá a cabeça ou quando sais ela já está mais que no sítio.

Aconselho a toda a gente a experimentar a Box, pois o que se treina la dentro é o Mind set, o corpo vem em segundo plano!

 

 

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