a nossa missão

Ajudar-te a ser mais feliz. À primeira vista parece ser assim uma missão impossível, mas efetivamente queremos contribuir para que te sintas mais capaz, mais saudável, mais forte, mais rápido, mas tu, na tua melhor versão. A 5.7 Crossfit será o teu espaço seguro. Vens cansado, depois de um dia de trabalho, e até nem te apetece falar com ninguém, ou mexer o corpo. Nós estamos à tua espera e vamos respeitar esse momento. Vamos sorrir-te de qualquer das maneiras e pedir-te que participes no aquecimento. Vamos explicar um novo movimento e vamos apresentar-te o desafio do dia. Sem dares por ti, já abraçaste o colega do lado que te contagiou com o novo PR. Nos entretantos já disseste a ti mesmo que se calhar vais precisar de umas estafas para te agarres melhor à estrutura assumindo aquele compromisso inconsciente de quereres fazer melhor. O treino já vai a meio e de repente estás a correr, a saltar à corda e fazes o teu primeiro salto duplo. Ninguém ficou indiferente a esse momento e estamos todos alegres e motivados para terminar o wod. O tempo acabou. Todos deitados no chão. Cansados. Alegres. Hormonas positivas por todo o lado.
Dizes até amanhã a todos e dás aquele abraço ao teu parceiro de treino. Sais a esboçar aquele sorriso de “Ainda bem que vim. Estou muito melhor. Amanhã venho outra vez”.
Esta é a nossa missão!

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SOBRE NÓS

2015: PRIMEIRA BOX DE CROSSFIT AFILIADA EM GUIMARÃES

A nossa história tem início em 2015, uma história repleta de aventuras e conquistas, que daria imensos parágrafos de momentos incríveis com a nossa comunidade. Crescemos numa casa pequena, mas “à mesa” cabia sempre mais um. A nossa primeira box nasceu em Fermentões e por lá ficamos cerca de 6 anos.

2022: MAIOR BOX DE CROSSFIT DE GUIMARÃES

Contudo, 2022 foi o ano da grande MUDANÇA e é nela que queremos agora as atenções. Abrimos portas no Salgueiral, num pavilhão que mesmo antes de renovado já cheirava a casa. Não sabemos bem explicar. Foram meses de trabalho e muita dedicação. Para uns parecia quase utópico a realização deste processo. Provamos o contrário. Em setembro de 2022 abrimos as portas da maior box de Guimarães.

2023: HYROX OFFICIAL GYM

2023 iniciou com uma novidade incrível: somos o primeiro HYROX GYM de Guimarães. Uma nova vertente do fitness que vem desafiar a tua capacidade de resiliência e endurance. Corrida, ergômetros, farmers carry, burpees, são só alguns dos desafios que poderás encontrar. Animação garantida e muitas calorias perdidas também!

2023: ENCONTRO NACIONAL DE AFILIADOS CROSSFIT

2023 a nossa casa foi escolhida para receber o Encontro Nacional de Afiliados CrossFit. É um momento anual onde estão representadas, pelos seus owner e respetivos elementos do Staff, toda a Box Afiliadas CrossFit em Portugal.