Filosofia

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Não acreditamos nas soluções utópicas do mercado fitness atual.

Para a 5.7 CrossFit todos os objetivos dependem de: treino, nutrição e recuperação.

Treinar, para nós, é um assunto sério e deve sempre ser corretamente orientado, seja atleta profissional/amador, praticante de conveniência, sedentário ou alguém que gosta de atividade física).  O plano nutricional do atleta terá que estar corretamente ajustado às necessidades individuais, a qualidade de recuperação terá efeitos essenciais nos resultados das sessões de treino. Em conjunto, o domínio destes fatores, ajudam-no a manter o foco nos seus objetivos e naquilo que é realmente importante quando se trata de atingir o seu compromisso.

Além disso, para que os teus objetivos sejam concordantes com o teu dia-a-dia, e para que possas usufruir dos resultados conseguidos, oferecemos programas e metodologias que te permitirão usufruir de experiências que não encontra noutros espaços e que complementarão o treino e irão potenciar os seus benefícios.

O nosso espaço, a nossa programação, os nossos serviços e tudo o que lhe oferecemos reflete essa crença. Nós fornecemos o que consideramos ser uma abordagem completa e atual, capaz de potenciar a capacidade física de cada um e moldar emocionalmente os nossos atletas para que sintam o treino como um prazer e não uma obrigação.